レシピ – ページ 2

おうちで簡単！アウトドア料理3選

今の時期は寒くて、外出するのが億劫だったりしますよね。そんなときには、“おうちでアウトドア”がオススメ！　自宅で簡単に作れるアウトドア料理を紹介します。 ■ホットサンド　ホットサンドは、アウトドア気分を楽しめるメニュ … 続きを読むおうちで簡単！アウトドア料理3選

手軽に野菜をプラス！食べ過ぎ防止にも役立つ「湯通しキャベツ」レシピ

便秘や肌荒れ防止に重要な食物繊維や疲労回復に役立つビタミンC、貧血やむくみ対策に取り入れたい葉酸などを摂取できるキャベツ。日々の食生活に積極的に取り入れたい食材の一つですが、「生だと固くて食べにくい……」と敬遠していま … 続きを読む手軽に野菜をプラス！食べ過ぎ防止にも役立つ「湯通しキャベツ」レシピ

これなら続く！「オートミール」でサスティナブル・ダイエット

近年、ダイエット効果が注目されている「オートミール」。腸内細菌の研究を行う薬学博士の國澤純さんによると、オートミールは白米に比べて低カロリーで、鉄分やカルシウム、発酵性食物繊維を摂取することができるダイエットの強い味方 … 続きを読むこれなら続く！「オートミール」でサスティナブル・ダイエット

“ぽっこりお腹”を凹ませる！「わかめスープ」のダイエット効果とは？

食べても食べても太らない食べ物があれば、ダイエット中もストレスなく食事を楽しむことができますよね。さらに、その食べ物が体脂肪の燃焼を後押ししてくれたら……！　そんな夢のような料理こそ「わかめスープ」なんです。 ■超低カ … 続きを読む “ぽっこりお腹”を凹ませる！「わかめスープ」のダイエット効果とは？

相葉雅紀主演「和田家の男たち」で期待される“関連本”の中身とは

現在、テレビ朝日で放送中の相葉雅紀主演ドラマ「和田家の男たち」。ネットニュース記者の息子・優（相葉）とテレビ局報道マンの父・秀平（佐々木蔵之介）、そして新聞記者の祖父・寛（段田安則）の、マスコミ業界3世代が一つ屋根の下 … 続きを読む相葉雅紀主演「和田家の男たち」で期待される“関連本”の中身とは

ダイエット中でも楽しめる！？「さつまいも」の低カロリースイーツ・レシピ

秋の食材といえば「さつまいも」。この時期、さつまいものスイーツもたくさん販売されていますよね。でも、スイーツはバターや砂糖をたっぷり使った高カロリーなイメージがあり、ダイエット中は控えているという方も多いのではないでし … 続きを読むダイエット中でも楽しめる！？「さつまいも」の低カロリースイーツ・レシピ

夜の小腹を満たす“低カロリー“夜食3選

忙しくて夕食をしっかり食べられなかった日や、食べたけれども小腹が空いてしまった夜中には、胃に優しく太りにくい料理で、罪悪感なく満足したいですよね。そのためには、野菜や豆腐を使った温かい料理がオススメ。そこで、ボリューム … 続きを読む夜の小腹を満たす“低カロリー“夜食3選

手軽に糖質をカット！「炊き込みご飯」レシピ

味覚の秋ですね。ごはんを楽しみたいけれど、糖質は摂り過ぎないようにしたい！　そんな場合は、いつもと同じお茶碗1杯を楽しみつつ、ごはんの量を減らすことができる「炊き込みご飯」がオススメです。次のような低カロリーな具材や歯 … 続きを読む手軽に糖質をカット！「炊き込みご飯」レシピ

簡単なのに可愛い！“ハロウィン”レシピ3選

10月といえばハロウィン！　街中がハロウィン仕様になり、今年はどんな風に過ごそうかと、今から計画を立てたくなりますよね。　楽天が実施したアンケートでは、67.5％が2021年のハロウィンは「自宅、友人の家、レンタルス … 続きを読む簡単なのに可愛い！“ハロウィン”レシピ3選

小倉優子の電子レンジで作る茹で卵の簡単レシピに「とても危険」との忠告

タレントの小倉優子が10月9日に自身のインスタグラムアカウントを更新。電子レンジで簡単にゆで卵を作る方法を発信し、物議を醸している。　この日、小倉は「ゆうこりんチャンネル更新されました」と自身の公式YouTubeチャ … 続きを読む小倉優子の電子レンジで作る茹で卵の簡単レシピに「とても危険」との忠告

ダイエットや美肌に！毎日食べたい「ブロッコリー」の“ズボラ”レシピ

むくみの予防・改善に役立つカリウム、便秘対策や美肌にうれしい食物繊維、ダイエット中もしっかり摂取したいたんぱく質など、さまざまな栄養素を摂取できる「ブロッコリー」。体調やボディライン、肌の調子を整えるために、積極的に取 … 続きを読むダイエットや美肌に！毎日食べたい「ブロッコリー」の“ズボラ”レシピ

こんな食べ方が！？「ゆで卵」のアレンジレシピ

茹でるだけで手軽に作ることができる「ゆで卵」。みなさんは、普段どのようにいただいていますか？　ゆで卵をサラダに入れたり、そのままマヨネーズをつけて食べたりしているけど、もう少しバリエーションを楽しみたい……そんな場合 … 続きを読むこんな食べ方が！？「ゆで卵」のアレンジレシピ

苦手でも箸が進む！？簡単・トマトの“味変”レシピ3選

トマトの酸味や食感が苦手な人って多いですよね。酸味が苦手な場合は甘めの味付けに、食感が苦手な場合は小さくカットしたり湯むきしたりすると食べやすくなりますよ。次のようなレシピで試してみてはいかがでしょうか。【トマトのは … 続きを読む苦手でも箸が進む！？簡単・トマトの“味変”レシピ3選

ちょっと変わったヨーグルトの“アレンジ”レシピ3選

“おうち時間”が増え、最近はスイーツを手作りするのが習慣化している人も多いのでは？　でも、普通のレシピじゃちょっと飽き足らない！という人もいるかもしれません。そこで、手軽に用意できるヨーグルトを使った、ちょっと変わった … 続きを読むちょっと変わったヨーグルトの“アレンジ”レシピ3選

彼氏の胃袋を掴むはずが……“ドン引き”されてしまった料理の失敗エピソード

手作り料理で男性の胃袋を掴むというのは、いつの時代も恋愛のセオリーですよね。とくに結婚を意識して付き合っている男女であれば、料理の腕前はゴールインへの近道にも。でも、失敗すれば大きな減点ポイントにもなりかねません。そう … 続きを読む彼氏の胃袋を掴むはずが……“ドン引き”されてしまった料理の失敗エピソード

作ってみたい！絶品「フレンチトースト」レシピ3選

このコロナ禍で、料理にハマった人も多いのでは？　美味しいものを作り、パートナーや家族に食べてもらったり自分で楽しんだりすると生活が充実しますよね。そこで、ぜひおうち料理のレパートリーに加えていただきたい、思わず作りたく … 続きを読む作ってみたい！絶品「フレンチトースト」レシピ3選

「え…？」今田美桜も困惑！餅田コシヒカリの上級者すぎる「好きな食べ物」

女優の今田美桜が5月17日に東京都内で開催されたKOSEのメイキャップブランド「ファシオ」の新イメージキャラクター就任イベントに登場。同じく出席したお笑いコンビ・駆け抜けて軽トラの餅田コシヒカリの「好きな食べ物」に衝撃 … 続きを読む「え…？」今田美桜も困惑！餅田コシヒカリの上級者すぎる「好きな食べ物」

三日坊主はもう卒業！？新しく始めたいことを“実行する”コツ

「始めてみたいことはたくさんあるのに、本や道具を買っただけで始められない……」「一度やってはみたものの、大変過ぎて2度目に踏み切れない」なんてことはありませんか？　自分には合わないと感じてやめるならともかく、続けられな … 続きを読む三日坊主はもう卒業！？新しく始めたいことを“実行する”コツ