美肌

こんにゃくがオススメ！？美肌のためにもぜひ食べたいものは？

みなさんは普段、食事をするときに肌のことを考えたことはありますか？　食べる物が肌をつくるといわれているように、美肌のためにはしっかり栄養を考えた食事が大切。でも、いったい、どんなものを食べればいいのでしょうか？ 　資生 … 続きを読む こんにゃくがオススメ！？美肌のためにもぜひ食べたいものは？

栄養豊富で滋養強壮食材の「牡蠣」は、美肌やダイエットにも最適だった！

冬の食材の中でも、「牡蠣」は　“海のミルク”といわれるほど栄養豊富なため、滋養強壮のために食べているという人もいるのではないでしょうか。そんな牡蠣、実は美肌やダイエットにも最適な食材ってご存知でしたか？ 　牡蠣の直営レ … 続きを読む 栄養豊富で滋養強壮食材の「牡蠣」は、美肌やダイエットにも最適だった！

美肌の「ゴールデンタイム」は医学的根拠なし！？

お肌のために、夜は早めに就寝する──TVや雑誌の美容情報では、22～2時の「ゴールデンタイム」に睡眠をとることで、“肌のターンオーバーが促進されて美肌効果が期待できる”といわれることが多いですよね。でも、早めに就寝する … 続きを読む 美肌の「ゴールデンタイム」は医学的根拠なし！？

続けると美肌になれる！？お金のかからない美習慣とは？

効果的な美容というと、高額な化粧品による毎日のスキンケアがパッと思い浮かびますが、実は“きれい”を手に入れる手段は、時間とお金をかけることだけではないのです。それは、自分の肌と対話すること。そんな“ちょっとした行動”で … 続きを読む 続けると美肌になれる！？お金のかからない美習慣とは？

美肌に欠かせない「スクラブ」ケア。“ソルト”と“シュガー”の違いは何？

毛穴汚れを落としたり角質ケアをしたりするために、細かい粒子の入った洗顔料などによる定期的な「スクラブ」ケアは、美肌づくりにとって大切な時間です。でも、スクラブといっても種類がたくさんあり、何が自分の肌に向いているのか、 … 続きを読む 美肌に欠かせない「スクラブ」ケア。“ソルト”と“シュガー”の違いは何？

体だけじゃない！？肌にも「冷え」がある？

あなたの肌は冷えていますか？　それとも温かいですか？　実は、体を温めると健康になるといわれているように、肌も温かいほうが美肌になりやすいのだそうです。 　これは、マクロバイオティック料理研究家であるムラキテルミさんの著 … 続きを読む 体だけじゃない！？肌にも「冷え」がある？

美肌のために！スキンケア以外で必要なこととは？

美肌といえば、保湿はもちろん、日々のさまざまなスキンケアが重要ですよね。それはよくわかるのですが、でも実際のところ、スキンケア以外でも必要なことはあるのでしょうか。 　ある女性向け掲示板によると、スキンケア以外でお肌の … 続きを読む 美肌のために！スキンケア以外で必要なこととは？

目指せSNS投稿！？「すっぴん」美肌づくりのヒント

最近は、女優やタレントがSNSなどで「すっぴん」を自信ありげに投稿しているのが目立ちます。彼女たちのように、誰しもがすっぴん肌には自信を持ちたいものですよね。でも、「どのようにケアすればいいのかわからない…」という人も … 続きを読む 目指せSNS投稿！？「すっぴん」美肌づくりのヒント

秋の味覚「ぶどう」には美肌効果がある！？

Instagramには、美肌にいい食事が数多く公開されています。その複数の投稿からは、さまざまな共通点がみえてきます。その一つが「ぶどう」。デザートに、ぶどうを何個か取り入れている人が多いのです。このぶどう、本当に美肌 … 続きを読む 秋の味覚「ぶどう」には美肌効果がある！？

まだまだシーズン！「とうもろこし」の“女性にうれしい”効用とは？

夏の定番「とうもろこし」。その旬は9月中旬頃までといわれており、まだまだ美味しい季節は続きます。味はもちろんですが、実はこのとうもろこし、女性にうれしい効果も期待できるのだそうです。 　栄養士の和田良美さんの著書「日焼 … 続きを読む まだまだシーズン！「とうもろこし」の“女性にうれしい”効用とは？

コラーゲンたっぷりの食事は美肌には無意味だった！？

鶏白湯スープや豚足、もつ鍋などは、女性にうれしいコラーゲンたっぷりの食事。肌にいいという噂を耳にして、レストランで率先して注文している人もいるのでは？　でも、実はそれ、あまり意味がないようなのです。 　美容皮膚科医の吉 … 続きを読む コラーゲンたっぷりの食事は美肌には無意味だった！？

美肌に効果的！？トマトの「リコピン」を効率よく摂取するには？

夏に美味しいトマト。近年、「リコピン」という栄養素に注目が集まり、人気の野菜でもありますよね。 　カゴメ研究開発本部及び研究開発本部が、大学などの研究機関と共同で行ったリコピンに関する研究成果によると、シミの原因となる … 続きを読む 美肌に効果的！？トマトの「リコピン」を効率よく摂取するには？

お肌に優しいお酒の飲み方があるってホント！？

女性の中でもお酒好きの人はいるでしょう。そんなお酒好きの女性に、ぜひ知っておいていただきたいのが肌への影響。実は、肌に優しいお酒の飲み方があるんです。 　美容皮膚科医の吉木伸子さんの著書「吉木伸子が教える　本当に正しい … 続きを読む お肌に優しいお酒の飲み方があるってホント！？

美肌と健康に最適！？「フルーツトマト」の特長とは？

バラエティ番組で、女優の吉田羊さんが、「アメーラトマトのたまご炒め」にハマっていると話していました。実はこのアメーラトマト、「フルーツトマト」のブランドの一つで、美肌や健康にいいと話題になっているようなんです。 　フル … 続きを読む 美肌と健康に最適！？「フルーツトマト」の特長とは？