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風邪というと寒い季節のイメージがありますが、夏風邪は実にやっかい。夏は免疫力が落ちやすいため、長引くともいわれるからです。夏だからと油断せず、しっかりと対策しておきたいですね。 ところで、風邪“あるある”ですが、あな … 続きを読む 夏風邪をひきやすい人とひきにくい人の違いはあるの？
「うちの子、朝が苦手で…」 「休日はお昼まで起きて来ないんです」 そんなご相談をいただくことが多いです。そこで、子どもの早寝早起き習慣をつくるコツをご紹介しましょう。 一番重要なことは、一度決めた習慣やルールは揺るが … 続きを読む 早寝早起きができる子にするために意識したいこと
みなさんは、自分のストレスコントロールに自信がありますか？ 自信のある人もない人も、知っておきたいことの一つに“睡眠”があります。実は、ストレスコントロールで重要といわれているのが、睡眠のコントロールなんだとか。ある調 … 続きを読む 生活習慣の意識が低いとストレスがたまるってホント？
“ママタレ”としての活躍にますます拍車がかかる小倉優子。5月31日には食品宅配サービス「オイシックス」の“ママサポーター”に就任。同日に行われたイベントでは、自身がプロデュースした新商品のプレゼンまで行っている。 「小倉 … 続きを読む そんなの普通やん！小倉優子が一斉砲撃を受けたボヤキ発言とは
元SMAPの香取慎吾が5月16日、疲労困憊した自身の顔写真をインスタグラムへ投稿し、ファンから心配の声が集まっている。 鼻下と顎に無精ヒゲを蓄え、頭髪はボサボサで目も虚ろ。完全に疲れ切っている事が伝わる自分撮り写真を … 続きを読む 香取慎吾がやってしまった「SNSで最も嫌われる行為」とは
5月9日発売の「週刊文春」が女優・石原さとみと、ライブ動画ストリーミング事業を運営するSHOWROOM社長・前田裕二氏との熱愛を報じた。記事によると、2人はGW直前、沖縄県の離島へ旅行。竹富島の高級リゾートホテルなどで … 続きを読む 山Pとは別れた？石原さとみと“熱愛”カリスマIT社長の意外な共通点とは
「なんだか最近寝つきが悪くなった」と感じることはありませんか？ 女性は40代になると、更年期に近づく時期。もしこの時期に不眠になったら、もしかしたら更年期障害かもしれません。 野崎ウイメンズクリニックの野崎雅裕さんによ … 続きを読む 更年期が原因！？不眠による“夕方の眠気”を取るにはどうすればいい？
春まっさかり。ポカポカ陽気がうれしい5月ですが、「夏バテ」ならぬ、「春バテ」に悩まされていませんか？ ウーマンウェルネス研究会の調査結果にコメントしている、東京有明医療大学教授の川嶋朗さんによると、春バテすると「だる … 続きを読む 睡眠の不調がサイン！？「春バテ」を改善するには？
ミュージシャンのYOSHIKIが、4月27日に放送される「中居正広のキンスマスペシャル」（TBS系）に出演する。3月末に放送された、同番組に登場したYOSHIKIは、小学校時代の父の自死、X JAPANのメンバーhid … 続きを読む YOSHIKI「睡眠2時間＆活動17時間」の知られざる超多忙生活
夜、布団の中に入っても足の下のほうが冷たくて、なかなか寝付けないなんてことはありませんか？ 足の健康促進マッサージャーの製造販売を手掛けるサンパックが、2018年1月に足の悩みを抱える女性に対して行った調査では、足の … 続きを読む 足先が冷たくて眠れない！こんなときはどうする？
ストレスは避けられない現代社会において、うまくマネジメントすることが重要といわれています。そんな中、日本の都道府県の中でも、ストレスへのマネジメントを得意としている地域と不得意にしている地域があるようです。 全国の2 … 続きを読む 美肌ランキングにも影響が！？ストレスへの対処がうまい県はどこ？
みなさんは朝、元気に起きられていますか？ なんだか最近、急に疲労感が募ったり、ちょっとした抑うつを感じたり、寝起きが悪くなったりしていませんか。このような急な体調の変化があると、何か大きな内科疾患やうつ病にかかったので … 続きを読む 精神疲労？うつ？まじめで元気な人が“朝突然起きられなくなる”理由
デビュー21年目のスタートを切ったKinKi Kids。2018年最初のシングルは『Topaz Love／DESTINY』。およそ7年ぶりに堂本剛が作詞、堂本光一が作曲を手がけた共作だ。今作は売り上げ初週ランキングでト … 続きを読む KinKi Kidsを唖然とさせた関ジャニ∞大倉忠義の「大モノ」伝説
寒い季節、外にいると手足の冷えが気になりますよね。それに、暖かい部屋に帰ってきても、体の芯がなかなか温まらない！という経験をした人も多いことでしょう。そんなとき、温かいお風呂に入ってホッとしたことは、誰にでもあるのでは … 続きを読む 疲労解消・風邪予防・美肌効果のある、科学的・医学的に正しいお風呂の入り方とは
寒い日が続きます。冬の朝は、なかなか布団から出たくないですよね。毎日が、眠気や寒さとの戦いのようなものです。でも、仕事に行かなければならなかったり、家族へお弁当や朝食をつくらなければならなかったりと、いつまでも布団の中 … 続きを読む 布団から出られない、二度寝……どうして冬の朝ってすんなり起きられないの？
今はスマートフォンやPCなど、デジタル機器を長時間操作しているのが当たり前の時代です。でも、首・肩の凝りや目の疲れなど、ちょっと「デジタル疲労」を感じていることはありませんか？ このデジタル生活での疲れ、どうすれば解消 … 続きを読む スマホやPCでの「デジタル疲労」を解消するテクニック
夜、なかなか眠りにつけないときはありませんか？ 寝るときの布団や枕が合っていないことが、一つの原因といわれています。そこで今回は、枕選びのポイントについて確認しておきましょう。 トータルヘルスアドバイザー春日五郎さんの … 続きを読む 快適な睡眠のためには、普段はもちろん、新幹線・飛行機などの移動時の枕選びも重要！
ある日のこと、タレントの菊池桃子さんが、娘さんの16歳の誕生日に大好物だという「ゆり根」を、キノコと共にバターホイル焼きにしたものをお弁当に入れていました。女子高生にしては、なかなか渋い好みですよね。 薬膳料理家の阪 … 続きを読む 女性にうれしい野菜！？情緒不安定な女性は「ゆり根」を食べよう！