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テレワークで疲れていませんか？ 通勤が減って楽にはなりましたが、自宅の中で同じ毎日を過ごすことから、疲れもストレスも溜まってくるものです。そこで、テレワーク疲れを解消するためのヒントを、3つ紹介していきましょう。 ■座 … 続きを読む テレワーク疲れを解消する3つのヒント
梅雨が明けた今の時期は、これまでの長雨や暑さなど、疲れる要素が重なっていますよね。そんなとき、こんな疲労回復食材を試してみてはいかがでしょうか。 ■梅 梅はさっぱりとしていて、そうめんやうどんにも合います。きゅうりと … 続きを読む コロナ疲れをケアする“疲労回復”食材とは？
最近よく耳にするようになった「サルコペニア」。これは加齢によって筋力が低下することで、高齢者だけでなく40代50代といった中高年の間でも問題になっているようです。 コロナ禍で外出自粛となり、ジムなどにも行けずに筋力の … 続きを読む 忍び寄る老化！？40代からでも注意したい「サルコペニア」の恐怖とは？
リモートワークで通勤時間がなくなって睡眠時間がたっぷり取れるようになったはずなのに、なぜか寝ても疲れが取れないという人が多いようです。 睡眠には質が大切。そこで、最近話題になっているのが、睡眠状態を計測する“睡眠トラ … 続きを読む 「寝ても疲れが取れない」ときに！“睡眠トラッカー”で分かること
こんなにいろいろな人と会っているのに、どうしてもお付き合いに発展しない。本当にこの方法でいいのかな？ 私はもしかして運命の人に出会えないのかも……？ ゴールまでのプロセスが人それぞれの婚活では、始めて半年程度からそんな「 … 続きを読む 婚活女子を襲う「婚活疲れ」どうやって切り抜ける？3つの方法
疲れがたまってきたとき、決まってこんな症状が出ることってありませんか？ そんな“あるある”を集めてみました。 ■口内炎 疲れたときによく出る症状といえば、口内炎が代表的ですよね。治すのに苦労しますから、困っている人も … 続きを読む 疲れがたまっていませんか？体に出る代表的な3つの症状
睡眠時間は足りているはずなのに、なんとなく目覚めがすっきりしないのは、眠りが浅いということも。そして枕も、眠りの深さを左右する要因の一つ。自分に合った枕を選ぶことが大切です。 まず、ポイントとなるのが枕の高さ。仰向け … 続きを読む なんとなく疲れが取れない……それって“枕”のせいかも？
人とコミュニケーションをとるのは、体力や精神力を使うものです。そんな中、とくに意中の相手に「疲れていても会いたい」「むしろ疲れているときこそ会いたい」と思ってもらえれば最高ですよね。でも、そういう存在になるには、なかな … 続きを読む 「疲れていても会いたい……」そんな女性になるには？
□しっかり休んでいるのに疲れが取れない □冷え性である □太りやすい 食生活や睡眠、運動習慣を整えているのにもかかわらず、これらの悩みが改善されない場合は、「姿勢」の悪さが原因であるケースが多いです。実は、姿勢を整える … 続きを読む 疲労や太りやすい女性必読！あなたのコレが悪い！？
芥川賞作家でお笑いコンビ・ピースの又吉直樹が、イベントを体調不良による過労で欠席。各方面から心配の声が寄せられている。 「1月15日に都内で開催された映画『ジョーカー』ブルーレイ＆DVDリリース／デジタル配信記念イベン … 続きを読む ピース・又吉直樹、過労ダウンの原因は過密スケジュールと“気遣い”か
子どもが小学生くらいになるまでの期間には、「あれっ、もう反抗期がきたの？」とママが戸惑ってしまうような「言うことを急に聞かなくなった」「怒ってばかりいる」「だだをこねたりグズグズがひどい」などの急な変化がみられることが … 続きを読む 子どもがだだをこねてママをイライラさせる本当の理由
いよいよ本格的に冷え込むようになってきましたね。調子はいかがでしょうか？ 体調を崩しやすい時期でもありますので、気を付けて毎日を過ごしたいものです。 さて、2019年8月、「脳腸相関LABO．」が全国の30～40代の … 続きを読む 夏の疲れは秋に出る！無料でできる自分への「ご褒美ケア」3選
「婚活疲れ」という言葉をよく耳にするようになりましたが、婚活をする女性たちが疲れてしまう原因にはどんなことがあるのでしょうか？ 例えば、次のようなことがあるようです。解決策と共にみていきましょう。 ■会い過ぎて疲れてしま … 続きを読む 「婚活疲れ」の女性たちの原因と対策はこれ！
婚活ってエネルギーがいるのね。なんだか疲れそう──そんなふうに思っていませんか？ 確かに婚活って、ときにとても果てしない道に感じるかもしれません。毎日誰かにラインを送ったり、週末もなるべく外出したり、「そんな努力ばか … 続きを読む 本気で婚活をしているけど、もう疲れた……そんなときはどうする？
外反母趾にもやさしい靴を開発・販売するfitfitが20～60代の女性951人を対象に行った、「サンダルを選ぶ際に自分の足について気になること」についてのアンケート調査の結果、サンダル選びの際に何かしら心配し、悩んでい … 続きを読む サンダルでの「お疲れ足」を改善する、帰宅後のフットケア
多くのママに「こんなにイライラして子どもに当たってしまうのは、私だけかしら……」「私は母親失格なのでは……」と考えさせてしまう要因に、 “育児疲労”があります。実はこれ、体の疲れよりも、心の疲れの方が大きなストレスにな … 続きを読む 体よりも心にくる！？育児疲労はこうして解消する！
「最近、なんだか疲れる…」なんて思っていませんか？ 新年度がスタートしてしばらく経ち、長い連休も終え、さらには梅雨入りもして、疲れがドッと出たという方も多いかもしれません。 脳腸相関LABOが、30～40代の働く女性5 … 続きを読む 原因不明のプチ不調。原因は“脳腸疲れ”にあった！？
最大10連休の今年のゴールデンウィーク。どんなふうに過ごしましたか？ 「楽しかったけれど、どこも混んでいて疲れた……」と、日々の家事や仕事とはまた違った疲れが溜まってしまい、いまだに残っている方もいるのではないでしょう … 続きを読む ゴールデンウィークの“遊び疲れ”が抜けきらない人へ！