エイジングケア

意識高い系女子に人気！「酵素浴」の秘密

米ぬかやおがくずなどに身を沈める「酵素浴」。今、美容にも健康にも関心のある女性たちの間で話題になっています。一体、どんな効果が期待できるのでしょうか？ ■身体を芯から温める 　自然界の微生物の働きによる発酵熱により、身 … 続きを読む 意識高い系女子に人気！「酵素浴」の秘密

「睡眠不足は太る！」は本当か？

「最近、なんだか太ったし、太りやすくなった気がする…」と感じませんか？　そんな女性に、ぜひ目を向けていただきたいのが「睡眠」のこと。実は、“睡眠不足は太りやすくなる”というのは、本当のようなんです。 　精神科医で睡眠専門 … 続きを読む 「睡眠不足は太る！」は本当か？

「面倒だから…」はトラブルのもと！夏の肌も実は乾燥対策が必要だった！？

夏に肌の乾燥を気にすることはあまりないかもしれません。でも実際、肌の乾燥を感じている女性は多くいるようです。 　課題解決型の化粧品・サニタリー用品の企画・開発をするカエタステクノロジー社が2019年6月に実施した「夏の … 続きを読む 「面倒だから…」はトラブルのもと！夏の肌も実は乾燥対策が必要だった！？

ダイエットにもやさしい！？“美容にうれしい”おにぎり3選

“悪魔のおにぎり”や“コンビニおにぎり”など、さまざまな種類の「おにぎり」が話題になりましたよね。お弁当の参考にしたりコンビニで買ったりした人も多いのでは？　「でも炭水化物は……」なんて女性にオススメなのが、“美容にうれ … 続きを読む ダイエットにもやさしい！？“美容にうれしい”おにぎり3選

ポキポキ音がしたら危険！膝痛ケアを始めるタイミングは40代から？

平成20年7月、介護予防の推進に向けた運動器疾患対策に関する検討会で発表された「介護予防の推進に向けた運動器疾患対策について　報告書」によると、日本で膝痛に悩む患者数は3,000万人といわれているそう。そして、臨床整形 … 続きを読む ポキポキ音がしたら危険！膝痛ケアを始めるタイミングは40代から？

トラブル続出！？実際にあったエステ脱毛のトンデモ体験談

クリニックで行われる「医療脱毛」と、エステサロンで行われている「光脱毛（IPL脱毛・プラズマ脱毛など）」は似て非なるもの。医療機関では医師が常駐し、「有資格者（医師や看護師）」が脱毛照射を行いますが、エステサロンでは医 … 続きを読む トラブル続出！？実際にあったエステ脱毛のトンデモ体験談

「物忘れが激しい…」とお嘆きの方にオススメ！記憶力向上に役立つメニューとは？

最近、物忘れが激しくて…なんてことが口癖になっていませんか？　何か対策をと思ってはいるものの、どうすればいいか分からないという方も多いでしょう。確かに、記憶力を向上させる方法なんて、なかなか思いつきませんよね。記憶力が … 続きを読む 「物忘れが激しい…」とお嘆きの方にオススメ！記憶力向上に役立つメニューとは？

自分に合った快眠法はどれ？睡眠サポートいま・むかし

アメリカのシンクタンク、ランド研究所が2016年に発表した調査データによると、睡眠不足による日本の経済損失額は、最大で年間15兆円にものぼるといいます。これを改善するには、限られた時間で最大限の睡眠時間を確保すること。 … 続きを読む 自分に合った快眠法はどれ？睡眠サポートいま・むかし

40代からのダイエット成功のポイントは「酵素」だった！？

新陳代謝をスムーズにするお助け成分といえば、ビタミンやミネラル。でも、ダイエット成功の鍵を握るこれらの成分も、「酵素」なしでは十分に働きません。しかも、体内の酵素は加齢とともに減少していくもの…。健康的で美しいボディラ … 続きを読む 40代からのダイエット成功のポイントは「酵素」だった！？

あなたのその髪、いつから「白髪染め」を始めますか？

あなたは自分の白髪、気になってはいませんか？　世の中の女性たちは、いつから気になり始め、いつ頃から白髪染めを始めるのでしょうか。 　リクルートライフスタイルの美容に関する調査研究機関である『ホットペッパービューティーア … 続きを読む あなたのその髪、いつから「白髪染め」を始めますか？

もう食べ過ぎない！ダイエット中に積極的に取り入れたい3つのおかず

ダイエット中はどうしても「何を食べないか（減らすか）」に気を取られてしまいがち。すると、「もっと食べたいのに、どうして…」と満足できず、結局予定以上に食べ過ぎてしまうことも。そんな場合は、おかずを1品増やして満足度を高 … 続きを読む もう食べ過ぎない！ダイエット中に積極的に取り入れたい3つのおかず

まだ間に合う！？「蒸し大豆」ダイエットで夏の健康ボディを目指そう！

肌を見せることが多くなる夏。ダイエットはまだまだ間に合いますよ！ 　ダイエットで最近話題なのが、「蒸し大豆」です。大豆は低糖質、高たんぱくで、食物繊維も豊富。それに、女性ホルモンに似た働きを持つ大豆イソフラボンは、これ … 続きを読む まだ間に合う！？「蒸し大豆」ダイエットで夏の健康ボディを目指そう！

夏の紫外線で傷んだ髪のケアにも！最近話題の「ヘアセラム」って何？

最近、よく聞くようになったヘアケア商品の「ヘアセラム」。洗い流さないトリートメント、ヘアオイル、ヘアエッセンス、ヘアミルク、ヘアクリームなど、さまざまなヘアケア商品が出ていますが、それとはどう違うの？という人も多いはず … 続きを読む 夏の紫外線で傷んだ髪のケアにも！最近話題の「ヘアセラム」って何？

夏の足元はニオイに注意！「サンダル足汗」を防ぐ知恵とは？

サンダルは通気性がよいし、靴下で蒸れることもないからニオイは気にならない……なんてことはないようです。 　制汗デオドラントなどの商品開発・販売などを手がけるシービック社が、2016年に首都圏在住で東京23区の職場に通勤 … 続きを読む 夏の足元はニオイに注意！「サンダル足汗」を防ぐ知恵とは？

皮膚科専門医に聞く！夏の「汗あれ・あせも」対策

子どもも大人も気を付けたい夏の「汗あれ・あせも」。できてしまうとかゆくて、どうしても気になってしまいますよね！　そうなる前に早めのケアが肝心です。そこで、皮膚科専門医の吉木伸子さんに、汗あれ・あせも対策をうかがいました … 続きを読む 皮膚科専門医に聞く！夏の「汗あれ・あせも」対策