エイジングケア

ネイルのプロが教える「地爪」を長くキレイにする方法！

縦長の美しい地爪、憧れますよね。でも、元々の爪が小さかったり、仕事の上で爪を伸ばせない、と諦めている人に朗報です！ 　実は、地爪は長くすることができるんです。 　都内で活動する、プロのネイルアーティストに話を聞きました … 続きを読む ネイルのプロが教える「地爪」を長くキレイにする方法！

大堀恵が“体重調整”に食べている「魔法のスープ」レシピ

薄着になって肌を見せることも増えくるこの時期、ダイエットに励んでいる女性も多いのではないでしょうか。でも、せっかくランニングやスポーツジムに通ってダイエットをしても、飲み会などでたくさん食べてしまい、元の体重に逆戻り… … 続きを読む 大堀恵が“体重調整”に食べている「魔法のスープ」レシピ

男性がドン引き！「汗のニオイ」が気になるシチュエーション「トップ5」とは？

メイクやファッションにいくら、気をつかっていてもニオイによって印象が大きく変わることがあります。特に暑くなるこれからの季節は、オフィスでもプライベートでも汗のニオイが気になりますね。 　汗臭は男女ともに意識するもの。で … 続きを読む 男性がドン引き！「汗のニオイ」が気になるシチュエーション「トップ5」とは？

カリスマ・メイクアップアーティストが勧める今年のスーパーフードとは？

カカオやチアシードなど次々に新しいスーパーフードがブームになっています。今年、話題のスーパーフードはレッドフルーツのご存知「アセロラ」！「日本スーパーフード協会」の2017年のトレンド予測でナンバーワンに選ばれました。 … 続きを読む カリスマ・メイクアップアーティストが勧める今年のスーパーフードとは？

高梨臨の美の秘訣「食べるダイエット」のコツ！

女優の高梨臨さんといえば、モデル出身ということもあってスタイル抜群ですよね。ブログでもダイエット方法を公開しています。 　その美しいプロポーションの秘訣は、栄養バランスに気を遣った食事に、半身浴・歩く・ランニングをプラ … 続きを読む 高梨臨の美の秘訣「食べるダイエット」のコツ！

ジムに行ってもなかなか天海祐希の体型になれないワケ

今、多くの人がジムに通っていますよね。スポーツジムは、Every Little Thingの持田香織さんが、ジムのスポーツトレーナーと結婚したように、出逢いの場所でもあります。 　俳優の天海祐希さんと阿部寛さんは、同じ … 続きを読む ジムに行ってもなかなか天海祐希の体型になれないワケ

相田翔子さんが「免疫力アップ」のために毎朝食べている物とは？

普段、健康のために習慣づけている食べ物はありますか？　健康にいいといわれる食べ物にはいろんなものがありすぎて、どれがいいのか迷ってしまうこともありますね。そこで、有名人が食べている物をチェックしてみましょう。 　タレン … 続きを読む 相田翔子さんが「免疫力アップ」のために毎朝食べている物とは？

芸能人がハマる高野豆腐は日本のスーパーフードだった？

高野豆腐といえば、伝統的な日本の食材ですが、最近では美容フードとして注目を集めています。 　管理栄養士の金丸絵里加さんの著書「ダイエットスーパーフード高野どうふでやせる！きれいになる！」（主婦の友社刊）によれば、高野豆 … 続きを読む 芸能人がハマる高野豆腐は日本のスーパーフードだった？

土屋太鳳のように「べたーっと開脚前屈」できるストレッチ法

「爽健美茶」のCMで見事な開脚とヨガポーズを決めている女優の土屋太鳳さん。あの映像をうらやましいと思って見ている人も多いのでは。昨年は「べたーっと開脚」するための本がヒットしたように、柔らかい体に憧れている人は多いようで … 続きを読む 土屋太鳳のように「べたーっと開脚前屈」できるストレッチ法

モデル・筧美和子さんが撮影前に行う「脱小麦対策」とは？

「ダイエットしなきゃ！」と思ったときに、多くの人が減らす炭水化物。あなたは白米、パン、麺類どれを減らしますか？　モデルの筧美和子さんは、写真集の撮影前にダイエットをしたとき、小麦を減らす対策を実施したそうです。 　ボディ … 続きを読む モデル・筧美和子さんが撮影前に行う「脱小麦対策」とは？

食事を減らしているのにやせない？　その原因は「間食」かも

薄着の季節がやってきました。そこで気になるのが“体のライン”。でも、食事に気をつけて摂取カロリーを減らしているに、なかなかやせられない……なんていう人もいるのでは？ 「そういう人は、たいていが間食でカロリーオーバーにな … 続きを読む 食事を減らしているのにやせない？　その原因は「間食」かも

加藤夏希が成功した「産後ダイエット」のポイント

女優の加藤夏希さんの産後ダイエットは、ヨガとウォーキングからスタートしたといいます。自身のインスタグラムで、2016年の夏からウォーキングマシンを使って始めたと報告。ところが、8月中旬までお腹が“ぽちゃぽちゃ”で、まっ … 続きを読む 加藤夏希が成功した「産後ダイエット」のポイント

ワキ汗が気になる人は、食べ物から対策を！

じっとりとワキの下が汗ばむ季節が到来。ワキ汗に悩んでいるという人も多いのでは？　そもそも汗をかくことは、体温調節をするために、なくてはならない体の機能。しかも、汗腺の数は体の中でワキの下が一番多いので、汗が気になってし … 続きを読む ワキ汗が気になる人は、食べ物から対策を！

やしろ優が実践！　ダイエットの盲点は足指にあった

ダイエットといえば、腹筋を鍛えたり、身体をストレッチしたり、足のむくみをマッサージしたりするボディケア方法がよく知られています。でも、実は「足指」を意識することも、ダイエットのポイントになるようです。 　お笑いタレント … 続きを読む やしろ優が実践！　ダイエットの盲点は足指にあった

白米の代わりに「ブロッコリーご飯」　あの女優のこだわりがスゴい！

ダイエット中のご飯の代わりに、こんにゃくや糖質の少ないパン、麺などを活用するのはポピュラーな方法。最近はその他の「代替フード」にも注目が集まっています。 　例えば女優の床嶋佳子さんが白米の代わりに活用しているのがブロッ … 続きを読む 白米の代わりに「ブロッコリーご飯」　あの女優のこだわりがスゴい！