岡田美里・はなも夢中!「酵素ドリンクダイエット」成功のポイント

酵素はダイエットの助けになると言われていますが、その効果はどれくらいなのでしょうか。  たとえば酵素ドリンクは、その中に含まれている糖分のせいで「ダイエットに不向き」などとも言われます。しかし、あの元祖カリスマ主婦・岡 … 続きを読む 岡田美里・はなも夢中!「酵素ドリンクダイエット」成功のポイント

身体に良いもので白髪を染めたい方におすすめ!インドのハーブ「ヘナ」

「キレイの先生」編集部の山田です。 「白髪が気になるけど、カラーリング剤に反応が出る」「化学的な成分はできるだけ使いたくない」‥‥そんな方におすすめなのが、「ヘナ」です。  ヘナのインストラクターをされている「Priva … 続きを読む 身体に良いもので白髪を染めたい方におすすめ!インドのハーブ「ヘナ」

トリンドル玲奈さんも美肌・ダイエットのために食べている「朝グレープフルーツ」

ダイエットや美肌にいいと言われる食べ物ってたくさんあって、結局なにを食べたらいいのか迷っちゃいますよね。  そんななか、モデルのトリンドル玲奈さんが毎朝欠かさず食べているのが、グレープフルーツなんだそうです。 「知って … 続きを読む トリンドル玲奈さんも美肌・ダイエットのために食べている「朝グレープフルーツ」

デスクワーカー必読!モデルが実践する「むくみ&美脚ケア」

モデルでタレントのトリンドル玲奈さんは、撮影が長引いてきたときなどに、足首をぐるぐるまわしてむくみ対策をしているのだとか。私たちもむくみに悩む前に、予防策をしっかりとっておきたいものですね。  女性ホルモン研究家で、鍼 … 続きを読む デスクワーカー必読!モデルが実践する「むくみ&美脚ケア」

伊藤かずえさんが成功したつくりおきダイエット!成功の秘訣は?

女優の伊藤かずえさんが先日、「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」(TBS系)の番組企画でダイエットに成功したそうです。結果はなんと3カ月半で9.8kgの減量を実現!  そのダイエット方法とは「つくりおきダイエット」。料 … 続きを読む 伊藤かずえさんが成功したつくりおきダイエット!成功の秘訣は?

吉澤ひとみさんも経験した「産後の薄毛」はなぜ起こる?

2016年7月29日に男の子を出産した、元モーニング娘。の吉澤ひとみさん。赤ちゃんのうぶ声を聞いて、涙が止まらなかったそうです。そんな吉澤さん、慣れないなかでも順調にママとして日々成長しているようです。  しかし、ある … 続きを読む 吉澤ひとみさんも経験した「産後の薄毛」はなぜ起こる?

広末涼子・沢尻エリカさんも痛感!30代「美の秘訣」はやっぱり睡眠にアリ?

よく「美の秘訣は?」と尋ねられ「お風呂に入って汗をたくさんかくこと」「野菜をたくさん食べること」などの日常生活での美容テクニックを答える女優さんがいますよね。だけど、30代になると20代と同じようにはなかなかいかないも … 続きを読む 広末涼子・沢尻エリカさんも痛感!30代「美の秘訣」はやっぱり睡眠にアリ?

観月ありさも食す!糖質オフにも使える「塩ちゃんこ」

ある冬の日、女優の観月ありささんがInstagramに豪快な鍋の画像を投稿しました。それは「塩ちゃんこ鍋」。豆腐や白菜、しいたけ、そして鶏肉つみれとみられる具材が入ったちゃんこ鍋で、昆布やかつおでシンプルにだしをとり、 … 続きを読む 観月ありさも食す!糖質オフにも使える「塩ちゃんこ」

地味だけど効果ありそう!芸能人や医師が食べてるダイエットおやつ

パーティーや美味しいものが目白押しの秋冬ですが、そろそろ薄着の春に向けて「冬太り」も解消しておきたいものですね。  でも、食事制限をするとどうしても間食を食べたくなるという人はいませんか? そんな人におすすめの、ちょっ … 続きを読む 地味だけど効果ありそう!芸能人や医師が食べてるダイエットおやつ

今年ブームの予感!メキシカンフードは美味しくて女子に嬉しい美容食

2015年、ラフォーレ原宿に日本1号店をオープンしたオーストラリア発のメキシカンダイナー「Guzman y Gomez(GYG/グズマン イー ゴメズ)」。昨年はさらにアトレ品川店、六本木店など店舗拡大を続け、注目を浴 … 続きを読む 今年ブームの予感!メキシカンフードは美味しくて女子に嬉しい美容食

太らない原因はコレ?美木良介、川瀬智子さんが食事の前に補給するものとは

the brilliant greenの川瀬智子さんが「高カロ部」の食べ物としてInstagramで公開していたのが「ベイクドアップルバーガー」。これ、何やらバーガーにアップルが挟んであるもので、カロリーも相当高そう‥ … 続きを読む 太らない原因はコレ?美木良介、川瀬智子さんが食事の前に補給するものとは

美容のプロも使うホットタオル!スキンケアをワンランクアップ!

「キレイの先生」編集部の山田です。 エステサロンの技術を簡単に取り入れて、普段のお肌のお手入れをワンランクアップ! そんなことが出来るのが、「ホットタオル」です。 ホットタオルは、温かいおしぼりのことをいいます。 エステ … 続きを読む 美容のプロも使うホットタオル!スキンケアをワンランクアップ!

いつもの甘酒に飽きたら…このアレンジ甘酒を!

美容効果も謳われている甘酒、みなさんは活用していますか? そのほのかな甘みは、ダイエット中、甘いものが食べたくなったときの代わりにも使えます。でも、毎日飲んでいるとちょっと飽きがくることも。そんなときにおすすめなのが、 … 続きを読む いつもの甘酒に飽きたら…このアレンジ甘酒を!

体重5キロ減、肌年齢-10.5歳!ざわちんも痩せた便秘解消フード「えごま油」の効果

便秘に苦しんでいる女性は多いはず。でも、その便秘、もしかしたらただお通じが悪いだけでなく、太っていることや肌荒れが原因になっているかもしれません。そんなときに役立つのが「便秘解消ドリンク」。芸能人たちも試して便秘解消し … 続きを読む 体重5キロ減、肌年齢-10.5歳!ざわちんも痩せた便秘解消フード「えごま油」の効果

佐々木希さんが正月太り対策に選んだ野菜とは?

冬は誰でもちょっと食べ過ぎてしまうもの。それは仕方がないことですが、その後、どう対策するかで女子力が問われるところです。やはり美意識の高い女優は、しっかり対処しているんですね。  女優の佐々木希さんも「お正月は普段より … 続きを読む 佐々木希さんが正月太り対策に選んだ野菜とは?

チーズは太る?実はダイエット効果もあった!

あなたは普段チーズを食べるとき、どんなことを思うでしょうか。「チーズって濃厚で太りやすいのではないか?」と疑ってしまうかもしれません。確かにチーズは脂肪が多いので、食べ過ぎはNGではあります。  でも、チーズは糖や脂質 … 続きを読む チーズは太る?実はダイエット効果もあった!

ハリウッド女優は果実酢で顔を洗う?「酢」の美容活用法

好き嫌いが別れる調味料といえば「酢」があります。でも最近は「果実酢ダイエット」なんていうのも流行っているようです。  ヘア&メイクアップアーティストの新見千晶さん著「朝5分ヒミツの美ワザ55」には、いつも飲んでいるとい … 続きを読む ハリウッド女優は果実酢で顔を洗う?「酢」の美容活用法

寒い冬にピッタリ!橋本マナミも実践していた「みそ汁ダイエット」

医学博士の池谷敏郎さんが勧める「みそ汁ダイエット」。普通のみそ汁に酒粕を入れて、できるだけ具だくさんにして作るみそ汁は、ダイエット効果が期待できるとか。酒粕を入れると自然と旨みが出るため、味噌を少なめにしてもOK。その … 続きを読む 寒い冬にピッタリ!橋本マナミも実践していた「みそ汁ダイエット」