口角を上げるだけで脳内に幸せ物質が分泌されてキレイになれるってホント?

口角の上がっている女性を見ると、同性から見ても印象がアップするもの。カフェやコンビニエンスストアの店員さんや、ちょっとした日常で出会う人々でも、口角が上がっているのを見ただけで、なんだか幸せな気分になるから不思議だ。 … 続きを読む 口角を上げるだけで脳内に幸せ物質が分泌されてキレイになれるってホント?

知らない人はまたぽっちゃり?これぞ“太らないアイスの食べ方”教えます

「私、アイスが好きなの。」そういう女性に限って、なぜかスリムを維持していることって多いと思いませんか?  そもそも最近のダイエット志向や糖質制限志向からすれば、アイスクリームはそのカロリーの高さや糖質の多さから、敬遠され … 続きを読む 知らない人はまたぽっちゃり?これぞ“太らないアイスの食べ方”教えます

ミランダ・カーのスタイル維持、秘密は「アーモンドミルク」の選び方にアリ!

ファッションモデルのミランダ・カーや、アン・ハサウェイがハマっていることから、一躍脚光を集めたのが、「アー乳」ことアーモンドミルクだ。今やアメリカでは、豆乳よりも売れているとかで、その人気の程が伺える。  抗酸化作用の … 続きを読む ミランダ・カーのスタイル維持、秘密は「アーモンドミルク」の選び方にアリ!

石原さとみ、本田翼…男を誘うぷるぷるボディを作る「ボディオイル美容」

女優の石原さとみや本田翼など、ぷるぷるボディの持ち主たちがこぞってやっているという美容法が「ボディオイル美容」だ。  入浴後すぐにオイルを塗るという簡単な方法なだけに、すでに実践している人も多いかもしれないが、単に「オ … 続きを読む 石原さとみ、本田翼…男を誘うぷるぷるボディを作る「ボディオイル美容」

必見!5つの部位を刺激すれば、あなたも「痩せ体質」に!

パソコンやインターネットが発達し、デスクワークが主流になった現代人にとって、毎日の運動不足は深刻な問題だ。少しでも健康やダイエットに関心のある人であれば、運動不足を自覚し、何かしら対策を行っていることだろう。現に、イン … 続きを読む 必見!5つの部位を刺激すれば、あなたも「痩せ体質」に!

新陳代謝が劣りはじめたら“サルフェート入りウォーター”でデトックス

体の中の老廃物を外に排出するデトックスは、30代~40代の女性にとっては関心の的。それが、水を飲むだけでより効果的に実行できるという新しい方法が注目されている。  その方法とは「サルフェート」と呼ばれるものが入った水を … 続きを読む 新陳代謝が劣りはじめたら“サルフェート入りウォーター”でデトックス

なぜ履くだけで?通販でヒット「痩せるサンダル」の秘密はつま先立ちにあり!

通販などで話題の「履くだけで痩せるサンダル」をご存知だろうか。文字通りただ履くだけで、下半身はもちろん、ウエストまで引き締まるというもので、「スリッパダイエット」とも呼ばれて商品化されているものもある。  この痩せるサ … 続きを読む なぜ履くだけで?通販でヒット「痩せるサンダル」の秘密はつま先立ちにあり!

アラフォー吉瀬美智子も実践するコーヒー美容!シミが防げるって本当?

吉瀬美智子がコーヒーのCMでアラフォーとは思えない美貌を披露している。近頃は、ツイッターで可愛い娘へのご飯を披露し、そのオシャレさが話題を呼んだ。  そんな吉瀬美智子にとっての至福の瞬間は、コーヒーを一杯たしなむことだ … 続きを読む アラフォー吉瀬美智子も実践するコーヒー美容!シミが防げるって本当?

夏にピッタリ!ひんやり美味しい「素麺ちょい足し」ダイエット

夏真っ盛り、暑さにやられて食欲もあるようなないような毎日だ。そんな日には「素麺でいいや」と簡単に済ませてしまいがちだが、素麺だけを食べ続けていると、炭水化物オンリー食になってしまい、ビタミンやタンパク質などの不足から、 … 続きを読む 夏にピッタリ!ひんやり美味しい「素麺ちょい足し」ダイエット

低脂肪でコレステロール0!海外セレブが愛飲する「ライスミルク」の美容力

海外セレブたちがこぞって飲んでいるという、米から作る「ライスミルク」。日本でもブームとなり、キッコーマンをはじめとした日本のメーカーたちが商品開発に取り組んでいる。このライスミルク、果たしてなぜそこまで人気なのだろうか … 続きを読む 低脂肪でコレステロール0!海外セレブが愛飲する「ライスミルク」の美容力

ローラもミランダも実践中!水を活用する美容習慣とは?

海外トップモデルのミランダ・カーや、日本で今最も多くの女性の憧れの的であるローラは、何ということもない「水」を活用して美を作っているのだそう。「水」はどこにでもお金をかけずに手に入る最も身近なもの。ぜひその水習慣を習っ … 続きを読む ローラもミランダも実践中!水を活用する美容習慣とは?

海外セレブの減量術「ザ・トレーシー・メソッド」はやっぱりすごかった!

テイラー・スウィフトからマドンナ、グウィネス・パルトロウまで、海外セレブの間で、美しく女性らしく痩せるためのトレーニング法「ザ・トレーシー・メソッド」が近年ブームだ。日本でも、DVD付きのトレーニングブックが発売されて … 続きを読む 海外セレブの減量術「ザ・トレーシー・メソッド」はやっぱりすごかった!

見た目マイナス10歳になれる“美髪”づくりの育毛テクニック

P&Gが行ったアンケート調査によれば、「肌より髪のほうが見た目年齢に影響がある」と答えた女性が、200人中72%もいたことがわかった。  白髪はもちろん、髪がボサボサ、もしくはボリュームが少なくペタンコになってしまうと … 続きを読む 見た目マイナス10歳になれる“美髪”づくりの育毛テクニック

運動嫌いの倖田來未でもできた「食べる時間ダイエット」が大正解な理由

今年でデビュー15周年を迎える倖田來未。2012年に出産後、特殊なダイエット法で16kg減に成功し、華々しく芸能界復帰を飾ったことはまだ記憶に新しい。そんな彼女が行ったのは、野菜がメインの鍋ダイエットが中心だったという … 続きを読む 運動嫌いの倖田來未でもできた「食べる時間ダイエット」が大正解な理由

夏のノースリーブで気になる「二の腕のぶつぶつ」を解消する方法

今の時季は、ノースリーブや半袖で二の腕を出す機会が増え、腕や手のお手入れが欠かせない。中でも今、多くの女性の間で悩まれているのが二の腕のぶつぶつ。「鮫肌」ともいわれ、まるで鳥肌が立った状態がずっと続いているかのようなも … 続きを読む 夏のノースリーブで気になる「二の腕のぶつぶつ」を解消する方法

まだBBクリーム使ってるの?「素肌感ハンパない」CCクリームはここが凄い

時短メイクに欠かせない存在のBBクリーム。肌の保湿や再生を促す力を持ちながら、そのカバー力から化粧下地やファンデーションに代用されることが多い。そんなBBクリームが重宝されるなか、その人気を覆す新たな存在が台頭してきた … 続きを読む まだBBクリーム使ってるの?「素肌感ハンパない」CCクリームはここが凄い

加糖、漂白剤、炭水化物…ドライフルーツを食べるならココに注意!

ビタミンCや食物繊維が豊富なドライフルーツは、美容やダイエットにいい手軽な食品として人気だ。  レーズン、プルーン、イチジク、マンゴーなど種類も豊富で美味しい一方、このドライフルーツには思わぬ落とし穴もある。それが、食 … 続きを読む 加糖、漂白剤、炭水化物…ドライフルーツを食べるならココに注意!

ものぐさ女子もコレなら続く!専門家がスマホで個別指導する「ダイエット家庭教師」

高校受験や大学受験の頃、志望校に入るために塾や予備校に通ったり、家庭教師を付けて勉強したことのある人は多いだろう。  ダイエットにおいても同じことで、自己流でやみくもに始めるよりは、家庭教師や専門家の指導を直接受けて行 … 続きを読む ものぐさ女子もコレなら続く!専門家がスマホで個別指導する「ダイエット家庭教師」