エイジングケア

マスク生活が原因！？コロナ禍の“顔のむくみ・たるみ”を解消するために行いたいこと

コロナ禍のマスク生活で「顔のむくみやたるみが気になるようになった……」という人が増えているそうです。 　皮膚科医の山崎まいこさんによると、長引く室内生活で運動量が減って全身の筋肉が衰えたこと、マスク生活で話をする機会が … 続きを読む マスク生活が原因！？コロナ禍の“顔のむくみ・たるみ”を解消するために行いたいこと

自分でできる！“パサパサ髪”をツヤ髪にするケア術

鏡を見ると髪がパサパサしていて「老けて見える……」と悩んでいませんか？　そんなパサパサ髪、上手にケアすればツヤと潤いのあるヘアを作ることもできるんですよ。 　まず知っておきたいのが、ドライヤーをかけるときの向き。上から … 続きを読む 自分でできる！“パサパサ髪”をツヤ髪にするケア術

自己肯定感が高いと痩せやすいって本当？

「コロナ太りで痩せなきゃ！」と焦っている人は多いと思います。でも、ダイエットが続かないというなら、それはもしかしたら“自己肯定感が低い”ことが関係しているかもしれませんよ。 　自分軸ダイエットカウンセラーである白井ゆりか … 続きを読む 自己肯定感が高いと痩せやすいって本当？

“糖質オフ”での空腹がツラい……2つの原因と対策

一時期ブームになった“糖質オフ”。今でもダイエットや健康法のひとつとして取り入れられています。そんな中、糖質オフを実践したものの「空腹に耐えられずに断念した」という声をよく聞きます。いったい、どうしてなのでしょうか。 … 続きを読む “糖質オフ”での空腹がツラい……2つの原因と対策

苦手意識がなくなる！？ダイエットを成功させる“自己暗示”

「身体を動かすのが億劫！」という人は、ダイエットにも苦手意識があるのでは？ 　ダイエットに限らず、何かしらの行動を起こすこともしんどい毎日でしょう。でも、ある女性はこんな発見をしたそう。それは、「身体を動かすのが楽しい」 … 続きを読む 苦手意識がなくなる！？ダイエットを成功させる“自己暗示”

緑茶の健康効果を高める2つの食材

自分で淹れたり市販のドリンクを飲んだりと、緑茶を日常的に取り入れている人は多いのでは？　健康によいといわれる緑茶、実はその効果をより高める方法があるようです。 ■レモンと合わせると“痩せ”飲料に！？ 　2021年9月3 … 続きを読む 緑茶の健康効果を高める2つの食材

サロンさながら！？本格なケアができる注目の美容機器3選

最近、女性たちの“おうち美容”が進化しているのをご存知ですか？ 　パナソニックが2022年2月、20～30代の女性100名を対象に『ウチナカ美容に関する意識調査』を実施した結果、全員がコロナ禍において“ウチナカ化”の動 … 続きを読む サロンさながら！？本格なケアができる注目の美容機器3選

マスクの下で進行している“恐ろしい事実”とは？

外出先から戻った後、マスクを鏡の前で外したことはありますか？　もしかしたら、マスクで覆われている部分がむくんだり、たるんだりしている可能性も！　マスク生活では顔の筋肉を意識しないせいなのか、むくみやたるみが生じやすいと … 続きを読む マスクの下で進行している“恐ろしい事実”とは？

成年年齢の引き下げで国民生活センターも注意喚起！「エステ脱毛」の契約トラブル事例

年代や男女問わず、最近は脱毛が当たり前になってきています。でも、契約におけるトラブルが多発しているようなんです。 　都内の消費生活センターには、エステ脱毛に関する相談が平成30年度から毎年約400件寄せられており、令和 … 続きを読む 成年年齢の引き下げで国民生活センターも注意喚起！「エステ脱毛」の契約トラブル事例

歯を美しくすると外見が変わる！？

整形まではいかないけれど、自分の外見を整えたいと思っている人もいるでしょう。そんな人は、歯並びに着目してみるといいかもしれません。 　もし今、自分の外見に自信がないのなら、ホワイトニングや歯列矯正をすることで、美しい見 … 続きを読む 歯を美しくすると外見が変わる！？

雨の日の「くせ毛」直しが面倒。対策は？

雨の日の朝、「くせ毛」が暴れ出して憂鬱な気分になるという人は多いと思いますが、どうすれば素早く直せるのでしょうか。 ■髪をとかしてから乾かす 　美容師の寺村優太さんの著書「前からも後ろからもキレイがあふれる 美髪のルー … 続きを読む 雨の日の「くせ毛」直しが面倒。対策は？

シェイクして使う！2022年のトレンド“混ぜる”美容液2選

最近のコスメのトレンドは“混ぜる”。美容液の瓶の中に複数の形態の液体が入っており、それをシェイクして使うといったものが続々登場しています。 　クラランス（CLARINS）の『ダブル セーラム EX』は、油溶性と水溶性の … 続きを読む シェイクして使う！2022年のトレンド“混ぜる”美容液2選

エイジングケアに！最先端の技術による新しい「美容液」3選

肌の衰えを日々感じてはいるものの、時の流れには負けたくないと思う女性は多いのでは？ 　そこで、エイジングケアに興味のある40代女性が知っておきたい、3つの最新美容液を紹介しちゃいましょう。最先端の技術が使われているもの … 続きを読む エイジングケアに！最先端の技術による新しい「美容液」3選

ステイホームが続き、気になる「むくみ」にはどう対処する？

ステイホームが続き、「むくみ」が気になっていませんか？ 　お風呂に関わる企画・開発・販売などを行うバスリエが実施した『お風呂とむくみに関するアンケート調査』によれば、69％以上の人が「むくみが気になっている」と回答した … 続きを読む ステイホームが続き、気になる「むくみ」にはどう対処する？

“おうちトレ”に取り入れたい！女性にオススメのアイテム3選

最近は家でトレーニングするのがトレンド！　そんなとき、助けになるのが各種トレーニング器具です。そこで、“おうちトレ”にピッタリ、女性にオススメのアイテムを3つ紹介します。 ■「ツイストステッパー」 　東急スポーツオアシ … 続きを読む “おうちトレ”に取り入れたい！女性にオススメのアイテム3選

「くせ毛」はどうすればいい？3つの対策で予防・改善！

髪質が「くせ毛」だと、毎朝鏡の前に立つたびに憂鬱な気分になるものです。どう対策すればよいのでしょうか。 ■くせ毛対策のヘアオイルを使う 　くせ毛で悩む人たちの声から生まれたヘアケアブランド『PLUME HAIR CAR … 続きを読む 「くせ毛」はどうすればいい？3つの対策で予防・改善！

太りにくい身体作りのために“ルーティン化”したい3つのこと

“コロナ太り”が慢性化している中、ダイエットを始めようと思っている人も多いと思います。みなさんはどうですか？ 　ただ、闇雲に食事量を減らしたり無理やり運動をしたりするダイエットは続かないし、何より楽しくありませんよね。そ … 続きを読む 太りにくい身体作りのために“ルーティン化”したい3つのこと