働く女性といえば、朝から晩まで仕事でいっぱいいっぱい。「自炊することにまで手が回らない」という人も多いのではないでしょうか。そんな一人暮らしをしている働く女性の、よくある自炊エピソードを紹介しましょう。 ■“合宿並み” … 続きを読む いつも同じメニューばかり……！？働く女性の自炊“あるある”
スープ
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「便秘がちでなんだか調子がよくない……」と感じていませんか？ そんな悩みを持つ人は、トレンドの「大麦」を試してみてはいかがでしょうか。大麦に含まれるβ-グルカンは、排便促進効果、正常な腸機能の維持などが期待できるそうです … 続きを読む 便秘対策に！トレンド食材「大麦」を効率よく美味しく取るコツ
親が“ごはん派”だからといって、子どもがそうとは限りませんよね。ごはん派のママの多くは、「子どもが毎日パンで栄養は大丈夫かな」と心配になっているかもしれません。 とはいえ、パン＝悪者ではありません。子どもが“パン派” … 続きを読む 子どもがパンばかり食べる……栄養バランスを整えるためにできる工夫
